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Getrocknete Datteln | Kaufen Sie aus diesen Gründen Trocken-Datteln

 

Heutzutage haben die meisten Menschen, die auf ihre Gesundheit achten, künstliche und kalorienreiche Süßigkeiten durch die Süße von Dattel ersetzt. Eines der guten Eigenschaften von Datteln ist, dass es verschiedene Sorten davon gibt und jeder mit jedem Geschmack seine Lieblingsdatteln finden und genüsslich essen kann. Die Firma Borna, mit mehr als einem halben Jahrhundert Erfahrung in der Herstellung und Verpackung von Nahrungsmitteln, besonders von unterschiedlichen Datteln wie frischen Datteln, weichen Datteln, halbtrockenen Datteln und Trocken-Datteln, bietet den Kunden die besten Produkte. Im Folgenden werden wir die Getrocknete Datteln näher kennenlernen.

Form und Aussehen von Getrocknete Datteln

Sie wissen wahrscheinlich, dass jede Dattel ihren eigenen Feuchtigkeitsgehalt hat. Daher werden die Datteln, wenn sie weniger als 18% Feuchtigkeit haben, sozusagen Trocken-Datteln genannt. Diese Datteln sind härter als Datteln, die mehr Feuchtigkeit haben. Diese geringe Feuchtigkeit bedeutet, dass sie später verderben und im Vergleich zu anderen Datteln länger gelagert werden können, vor allem wenn sie im Kühlschrank aufbewahrt werden.

Nährwerte von Getrocknete Datteln

Ernährungswissenschaftler haben viele Studien über Datteln und Trocken-Datteln durchgeführt. Die Untersuchungen dieser Experten zeigen, dass in den meisten Fällen die Nährstoffe in Trocken- und frischen Datteln fast gleich sind und es keinen großen Unterschied zwischen diesen beiden Dattelsorten und anderen Datteln hinsichtlich des Nährwerts gibt. Generell kann jedoch gesagt werden, dass Trocken-Datteln eine Vielzahl von Vitaminen A, B und C sowie Elemente wie Eisen, Zink, Mangan, Kalium und Flora in Trocken-Datteln enthalten.

Außerdem sind diese Datteln reich an Eiweiß und Kohlenhydraten. Das Protein in Datteln liegt bei 2 Gramm und die Kohlenhydrate bei 75 Gramm. Sowohl in Trocken- als auch in frischen Datteln sind Stoffe wie Antioxidantien, Wasser, Polyphenole, Ballaststoffe, Sterole, Piperin und Pektin Derivate enthalten, die sie zu einem der wichtigsten und nährstoffreichsten Elemente einer gesunden Ernährung machen.

Datteln liefern 20% Ihres täglichen Bedarfs an Ballaststoffen, was für andere Zutaten wie folgt ist:

 

  • 14%  der täglichen Bedarfsmenge an Magnesium
  • 18%  der täglichen Bedarfsmenge an Kupfer
  • 15%  der täglichen Bedarfsmenge an Mangan
  •   5%  der täglichen Bedarfsmenge an Eisen
  • 12 % der täglichen Bedarfsmenge an Vitamin B6 pro Person

 

Nach dieser Tabelle entfällt der größte Teil der Energie, die unser Körper durch den Verzehr von Datteln erhält, auf Kohlenhydrate (Zucker) und liefert eine kleine Menge des für den Tag benötigten Eiweißes. 

Nährwerte von Getrocknete Datteln

Die Kalorien der Getrocknete Datteln

Die meisten Menschen, die Datteln aufgrund einer speziellen Ernährung Diät   konsumieren, achten jedoch sehr auf ihre Kalorienzahl. Aus diesem Grund sollten wir die Tatsache nicht ignorieren, dass Trocken-Datteln mehr Kalorien haben als frische Datteln, das heißt, jede 100 Gramm frische Dattel hat 145 Kalorien, aber im Gegensatz dazu hat die gleiche Menge Trocken-Datteln 280 kcal. Daher kann man sagen, dass weniger getrocknete Datteln im Vergleich zu frischen Datteln beim Menschen ein Sättigungsgefühl hervorrufen können. Aus diesem Grund verwenden viele Ernährungswissenschaftler getrocknete Datteln in Ihrer Ernährung Diät. Außerdem ist der Ballaststoffgehalt in getrockneten Datteln höher als in frischen Datteln, was ebenfalls von Ernährungswissenschaftlern berücksichtigt wird. 

Vorteile von Getrocknete Datteln

Besserung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Datteln spielen aufgrund ihres Kaliums und ihrer Isoflavone eine wichtige Rolle bei der Vorbeugung und Behandlung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Da sie kein Cholesterin enthalten, können getrocknete Datteln außerdem den Cholesterinspiegel im Blut senken oder stabil halten und so Herzinfarkten vorbeugen.

Verbesserung des Sehvermögens

Getrocknete Datteln können aufgrund ihres Vitamin-A-Gehalts bei vielen mit dem Sehvermögen verbundenen Krankheiten helfen. Vielleicht interessiert es Sie auch zu wissen, dass Datteln in der traditionellen Medizin als Kajal für die Frauenaugen verwendet werden und viele Nutzen für das Auge haben.

Verbesserung des Verdauungssystems

Trocken-Datteln haben eine Art von Abführmittel, das die Begleiterscheinungen durch Verstopfung und Verdauungsstörungen deutlich verringern kann. Lösliche und unlösliche Ballaststoffe in Datteln zusammen mit Aminosäuren können auch sehr hilfreich für den Verdauungsprozess sein. Es gibt bestimmte nikotinhaltige Verbindungen in Trocken-Datteln, die Störungen der Darmfunktion beseitigen können und helfen, das Verdauungssystem zu verbessern. Außerdem können Datteln, wenn sie dauerhaft im täglichen Ernährungsplan verwendet werden, die nützlichen Bakterien im Darm erhöhen, was wiederum eine große Hilfe bei der Verbesserung des Verdauungssystems ist.

Da Datteln reich an Ballaststoffen und Kalium sind, können sie helfen, Durchfall zu behandeln. Auch haben Studien von Forschern gezeigt, dass der Verzehr von Datteln einen positiven Effekt auf Magenkrebs haben kann, oder ihm vorbeugen kann..

Wiederherstellung der Sexualkraft

Seit jeher wird eine Mischung aus Datteln, Milch und Honig mit etwas Kardamom verwendet, um die Sexualkraft bei Männern zu steigern und Unfruchtbarkeit zu verringern. Auch das Vorhandensein von Estradiol und Flavonoiden in Datteln erhöht das Gewicht der Eizelle bei Frauen und trägt zur Fruchtbarkeit bei.

Der Iran ist eines der Länder, die Palmen pflanzen und erstklassige Datteln ernten: Iranische Datteln

Vorbeugung von Osteoporose 

Heutzutage entwickeln viele Menschen aufgrund schlechter Ernährung schon in jungen Jahren Osteoporose. Da Datteln reich an Kupfer, Magnesium, Mangan, Vitamin K und Selen sind, können sie zur Stärkung und Festigung der Knochen beitragen.

 

Vorbeugung und Behandlung von Anämie

Vielleicht haben Sie die dunkle Farbe von Datteln bemerkt. Diese Dunkelheit ist aufgrund der beachtlichen Menge an Eisen in Datteln, die diesen Nährstoff in eine natürliche Eisenergänzung umwandelt. Infolgedessen kann der Verzehr dieses Nahrungsmittels einen beträchtlichen Einfluss auf Anämie oder deren Nebenwirkungen wie Lethargie und Abgeschlagenheit haben. In der traditionellen Medizin wird Patienten mit Anämie empfohlen, täglich Datteln zu essen.

Energielieferant

Neben Eisen enthält die Dattel eine beträchtliche Menge an natürlichem Zucker, was sie zu einem Energielieferanten macht. Der tägliche Verzehr von Trocken-Datteln ist sehr wichtig für Menschen, die viel körperliche Aktivität haben oder schnell müde werden.

Im Gegensatz zu Getrockneten Datteln werden normalerweise Frische Datteln eingeführt; Borna produziert und exportiert beides.

Vorteile von Getrocknete Datteln

Sicherstellung der Gesundheit und des Glanzes von Haut und Haar

Das Vorhandensein der zuvor genannten Vitamine und Nährstoffe in Datteln hat einen beträchtlichen Einfluss auf die Wasserversorgung von Haut und Haaren und führt zu einer Erhöhung des Glanzes und der Stärke von Haut und Haaren. Der Konsum dieses Nahrungsmittels kann vorzeitige Alterung und Faltenbildung der Haut verhindern und verzögern.

Behandlung von Allergien    

Vielleicht erscheint es auf den ersten Blick seltsam, aber einer der erstaunlichen Vorteile von getrockneten Datteln ist die Linderung von Allergieeffekten bei Menschen aufgrund des Vorhandenseins von Schwefel oder Sulfur in diesem Nahrungsmittel. Dieses Element ist selten in anderen Lebensmitteln zu finden, was Datteln zu einem unersetzlichen Lebensmittel mit erstaunlichen Vorteilen macht.

Gewichtsausgleich

Vielleicht interessiert es Sie zu wissen, dass Datteln sowohl für Menschen, die abnehmen wollen, als auch für Menschen, die zunehmen wollen, empfohlen werden, da dieses Nahrungsmittel bei Menschen ein ausgeglichenes Gewicht schafft und zum Erreichen dieser beiden Ziele verwendet werden kann.

Nachteile beim Konsum von Getrocknete Datteln

Vergessen Sie nicht, dass der übermäßige Gebrauch jeglicher Dinge verschiedene Nebenwirkungen haben kann, auch wenn diese Substanz wie Datteln völlig natürlich und sehr nahrhaft ist. Im Folgenden werden wir die ernsthaften Nebenwirkungen und Schäden von Datteln kennenlernen.

Anzeichen für Magenbeschwerden

Übermäßiger Verzehr von Datteln kann zu Magenbeschwerden führen. Zum Beispiel kann man sagen, dass aufgrund des Vorhandenseins von Sulfat in Datteln, Menschen, die allergisch auf diese Substanz sind, Bauchschmerzen durch Blähungen oder Durchfall nach dem Verzehr dieser Lebensmittel bekommen können.  Auch die Ballaststoffe in Datteln können bei übermäßigem Verzehr zu Verstopfung und Blähungen führen, was in der Folge zu Bauchschmerzen führt.

Auslösen von Allergien und Hautreizungen

Trocken Datteln wie andere getrocknete Früchte können Ihre Haut reizen. Auch aufgrund des Vorhandenseins von Sulfat in diesem Nahrungsmittel, können Menschen mit empfindlicher Haut Hautpickel bekommen.

Auftreten von Asthmaanfällen

Wissenschaftlich ist nicht erwiesen, dass Datteln Asthmaanfälle verschlimmern. Da ein übermäßiger Verzehr dieses Nahrungsmittels jedoch Allergien auslösen kann, ist es besser für Menschen mit Asthma, dieses Nahrungsmittel vorsichtiger zu verzehren, um nicht unter seinen negativen Folgen zu leiden.

Erhöhung des Kaliumgehalts im Blut

Wenn auch Sie zu den Menschen gehören, dessen Kaliumspiegel im Blut hoch ist, ist es besser, getrocknete Datteln in Ihrer Ernährung vorsichtiger zu konsumieren, da Datteln eine natürliche und reichhaltige Kaliumquelle sind und ein übermäßiger Verzehr den Kaliumspiegel im Blut beträchtlich erhöhen kann, was auf lange Sicht sehr gefährlich sein und unangenehme Folgen haben kann.

Unverträglichkeit von Fruktose 

Manche Menschen haben Schwierigkeiten, die in den Früchten enthaltene natürliche Fruktose zu verdauen und können den Zucker in diesen Nahrungsmitteln nicht gut aufnehmen, was zu Blähungen, Bauchschmerzen oder anderen Nebenwirkungen führt, da ihr Darm auf die Fruktose in diesen Nahrungsmitteln reagiert. 

Wenn Sie also zu diesen Menschen gehören, ist es besser, den übermäßigen Verzehr von Datteln ernsthaft zu vermeiden. Das liegt daran, dass Datteln Fruktose in Ihren Körper einführen können, die Sie nicht aufnehmen und verdauen können. 

Die Erwähnung dieser Nebenwirkungen für Datteln bedeutet nicht, dass Sie den Verzehr dieses nützlichen und nahrhaften Nahrungsmittels vermeiden sollten, sondern wir empfehlen Ihnen, den übermäßigen Verzehr dieses Nahrungsmittels zu vermeiden und die Verwendung von Datteln in Ihrer Ernährungsdiät zu kontrollieren. Sie können die besten Datteln von der Firma Borna besorgen und sie sicher in Ihrer Ernährungsdiät verwenden.

Die Haltbarkeitsdauer von Getrocknete Datteln

Da getrocknete Datteln weniger Feuchtigkeit als andere Datteln haben, verderben sie dadurch später als andere Sorten von Datteln und können ohne Anzeichen von Verderb lange Zeit im Kühlschrank aufbewahrt werden. 

Jedoch kann gesagt werden, dass die trockene und halbtrockene Sorte von Datteln, die eine lange Haltbarkeitsdauer haben, in der Regel bei Küchentemperatur, die bei normaler Temperatur liegt, aufbewahrt werden.

Der wichtige Punkt ist, dass diese Datteln vor Sonnenlicht und Hitze ferngehalten werden sollten, und es ist besser, Glasbehälter mit Deckel und Plastikbeutel mit Reißverschluss zu verwenden, um zu verhindern, dass Feuchtigkeit in sie eindringt. Wenn Sie Plastikbeutel verwenden, ist es natürlich besser, sich die Dauer der Aufbewahrung von Datteln in Plastikbeuteln zu merken, um diese von Zeit zu Zeit zu wechseln, da der Verzehr von Lebensmitteln, die lange in Plastikbeuteln aufbewahrt werden, äußerst gesundheitsschädlich sein kann.

Außerdem sollten Sie bei der Verwendung von Plastikbeuteln darauf achten, die Luft darin zu entnehmen, da die Luft im Plastik den Prozess des Verderbens von Lebensmitteln beschleunigen kann.

Wie wir bereits erwähnt haben, wird es nicht betont, trockene Datteln im Kühlschrank aufzubewahren, da diese Datteln weniger Feuchtigkeit als andere Datteln haben. Wenn Sie jedoch feuchte Datteln aufbewahren möchten, müssen Sie sie in den Kühlschrank legen, da mikroskopische Organismen und verschiedene Bakterien aufgrund der Feuchtigkeit in diesen Datteln wachsen können. Vergessen Sie daher nicht, sie im Kühlschrank aufzubewahren, um dies zu verhindern.

Wenn die Verpackung und Lagerung von Datteln gut gemacht ist, können Sie Datteln sogar bis zu drei Jahre aufbewahren, bei Trocken-Datteln natürlich auch länger.

Abschließend weisen wir darauf hin, dass es besser ist, Datteln nicht dauerhaft bei Raumtemperatur aufzubewahren, sondern bei Temperaturen um null Grad zu lagern. In diesem Fall können Sie Datteln sechs Monate bis ein Jahr lang aufbewahren. Wenn Sie Trocken-Datteln länger aufbewahren möchten, frieren Sie sie am besten ein.

Wo kann man Getrocknete Datteln kaufen?

Da die meisten Supermärkte und Lebensmittel-Einkaufszentren eine Vielzahl von Datteln in verschiedenen Verpackungen anbieten, müssen Sie sich keine Sorgen machen, trockene Datteln zu bekommen.

Die Firma Borna ist einer der renommiertesten Lebensmittelhersteller, der seit mehr als einem halben Jahrhundert im Bereich der Lieferung hochwertiger Datteln tätig ist und mehr als 80% seiner Produkte in andere Länder exportiert.

Sie können die trockenen und hochwertigen Datteln der Firma Borna sicher in Ihren Speiseplan aufnehmen, um den vollen Nutzen aus diesem Lebensmittel zu ziehen.

Qualitätsdaten werden von Borna hergestellt und nach mechanisierten Maßnahmen verpackt: Iranische Datteln Produzent

Getrocknete Datteln

Der Preis von Getrocknete Datteln

Generell kann kein bestimmter Preis für trockene oder andere Datteln berücksichtigt werden, da sich heutzutage sowohl die Preise stark verändern als auch überall unterschiedliche Preise für Datteln in Betracht gezogen werden. Das bedeutet, dass der Preis für Datteln von Stadt zu Stadt variiert.

Generell kann man sagen, dass der höchste Preis unter allen Datteln auf dem Markt den Piarom-Datteln gehört, die zu den Trocken-Datteln gehören. Die Firma Borna bietet den fairsten Preis aufgrund der hohen Qualität der Trocken-Datteln und Sie können die Produkte dieses Unternehmens mit vollem Vertrauen verwenden.

 

Sollten Getrocknete Datteln gewaschen werden?

Die Wahl der Datteln ist sehr wichtig. Da man heutzutage in den meisten Supermärkten alle Sorten von Datteln kaufen kann, ist die Auswahl der richtigen und qualitativ hochwertigen Datteln daher sehr wichtig. Es ist besser, Datteln zu wählen, die sowohl eine dünnere Haut haben als auch nicht schlecht riechen. Achten Sie auch darauf, dass sich keine Spuren von kleinen Zuckerkörnern auf den Datteln befinden, denn in diesem Fall ist die Wahrscheinlichkeit des Verderbens dieser Datteln sehr hoch. Natürlich ist dieses Problem in Bezug auf frische Datteln wichtiger als auf Trocken-Datteln, und wenn Sie Trocken-Datteln kaufen wollen, haben Sie es leichter.

Es gibt unterschiedliche Meinungen bezüglich des Waschens von Datteln. Manche Menschen verzehren Datteln, ohne sie zu waschen, aber wir empfehlen, jede Dattel vor dem Verzehr zu waschen. 

Selbstverständlich werden die Trockendatteln, wie es in der Firma Borna geschieht, normalerweise in der Fabrik und vor dem Verpacken gewaschen und meist mit neuen Methoden desinfiziert, so dass kein Nachdruck auf das Waschen gelegt wird, aber einige Leute verlassen sich nicht auf das Waschen durch die Fabrik und waschen die Trockendatteln auch selbst vor dem Verzehr, weil das Vorhandensein von Staub und Verunreinigungen auf Datteln und anderen Lebensmitteln unvermeidlich ist, daher ist es besser, die Trockendatteln vor dem Verzehr mit Wasser zu waschen.

 Es gibt einige Punkte zum Waschen von Datteln, die Sie beachten sollten. Waschen Sie die Datteln zum Beispiel unbedingt vor dem Verzehr, denn wenn Sie die Datteln erst waschen und dann im Kühlschrank lagern, kann sich Wasser unter der Schale der Datteln ansammeln und die Substanz der Datteln lockern,

 

wodurch sich die Lagerzeit der Datteln verkürzt. Wenn Sie gewaschene und feuchte Datteln in den Kühlschrank legen, besteht außerdem die Möglichkeit, dass sie sauer werden oder schlecht schmecken. 

Getrocknete Datteln

Vorzüge von Datteln gegenüber Zucker

Da wir über die Vorteile von Trocken-Datteln einige Angaben gemacht haben, sind jetzt die Vorzüge der Verwendung von Trocken-Datteln in der täglichen Ernährungsplan niemandem verborgen. Aber die Frage, die sich immer für Menschen stellt, die es gewohnt sind, Süßigkeiten und Zucker während des Tages zu konsumieren, ist, dass, da Datteln süß sind, ihre Verwendung mit Zucker und Würfelzucker gleichzusetzen ist.

 In einer kurzen Antwort an die Menschen, die diese Frage stellen, kann man sagen, dass, da der Zucker in verschiedenen Datteln wie z.B. Trocken-Datteln von Ballaststoffen begleitet wird und auch seine Kalorien aus Fruktose und Glukose stammen, der Verzehr jeder Dattelsorte wie z.B. Trocken-Datteln dem Verzehr von Einfachzucker vorzuziehen ist, aber dies ist keine Freigabe für den übermäßigen Verzehr von Datteln.

Ein anderer Vorzug von Datteln gegenüber einfachen Zuckern ist, dass Dattelzucker viel leichter aufgenommen werden als andere Zucker. Deshalb wird fastenden Menschen während des heiligen Monats Ramadan empfohlen, mit Datteln ihr Fasten zu brechen (iftar zu machen), denn diese Eigenschaft der Datteln bewirkt, dass der Blutzucker des Fastenden, der zum Zeitpunkt des iftar extrem niedrig ist, in kürzester Zeit und mit einer kleinen Menge an Nahrung ausgeglichen wird, was definitiv gesagt werden kann, dass kein anderes Lebensmittel in dieser Hinsicht mit Datteln vergleichbar ist.

Eine weitere wichtige Frage, die sich oft stellt, ist, ob Diabetiker, wie andere Menschen auch, von den Vorzügen des Verzehrs dieser Frucht profitieren können?

Als Antwort auf diese Frage kann gesagt werden, dass jeder Patient seinen eigenen Ernährungsplan entsprechend seiner spezifischen Zustände und in Absprache mit seinem Arzt haben sollte, aber im Allgemeinen kann man sagen, dass es keine Einschränkungen für solche Patienten gibt. Wir schlagen vor, dass sie einen Teil der Dattelfrucht in drei Teile aufteilen und diese zu drei verschiedenen Zeiten im Laufe des Tages verzehren.

Seien Sie sicher, dass der Verzehr von Datteln (jeder Sorte, trocken oder frisch) in Abständen keine Probleme für Menschen, insbesondere Diabetiker, verursacht.

 

Wie wir bereits erwähnt haben, sollte der Verzehr von Datteln, wie bei anderen Lebensmitteln auch, kontrolliert sein. Ein übermäßiger Verzehr im täglichen Ernährungsplan der Menschen kann jeden Schaden zufügen, einige der wichtigsten davon haben wir bereits genannt.

Getrocknete Datteln

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